Ngủ ít hơn 7 giờ một đêm ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Nghiên cứu mới phát hiện ra khi những người đàn ông khỏe mạnh ở độ tuổi 20 chỉ ngủ 5 giờ mỗi đêm, cách cơ thể họ chuyển hóa chất béo sẽ thay đổi. Thay vì làm mất các lipoprotein … Đọc tiếp Ngủ ít hơn 7 giờ một đêm ảnh hưởng gì đến sức khỏe?