Sâu răng là sự phá hủy cấu trúc răng và có thể ảnh hưởng đến cả men răng (lớp phủ bên ngoài của răng) và lớp ngà răng của răng.
Sâu răng xảy ra khi thực phẩm có chứa carbohydrate (đường và tinh bột), chẳng hạn như bánh mì, ngũ cốc, sữa, soda, trái cây, bánh hoặc kẹo được để lại trên răng. Vi khuẩn sống trong miệng tiêu hóa những thực phẩm này, biến chúng thành axit. Các vi khuẩn, axit, mảnh vụn thức ăn và nước bọt kết hợp với nhau tạo thành mảng bám, bám vào răng. Các axit trong mảng bám làm hòa tan bề mặt men răng, tạo ra các lỗ trên răng gọi là sâu răng.
Dưới đây là 10 điều bạn nên làm để có thể tránh xa sâu răng
Sử dụng kem đánh răng có fluoride
Bạn nên đọc nhãn kem đánh răng của bạn để đảm bảo rằng nó có chứa fluoride. Kem đánh răng có fluoride bảo vệ khỏi sự khử khoáng, đó là khi vi khuẩn trong miệng kết hợp với đường để tạo ra axit. Axit này có thể ăn mòn men răng và làm hỏng răng của chúng ta. Thật may là hầu hết các loại kem đánh răng hiện nay đều có chứa fluoride.
Đánh răng hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng điện
Việc đánh răng hàng ngày sẽ giúp loại bỏ các thức ăn, mảng bám trên răng. Đây là một trong những cách quan trọng để phòng ngừa sâu răng cũng như các bệnh răng miệng khác. Tuy nhiên, có đôi chút khác biệt giữa đánh răng bằng bàn chải thông thường và bản chải điện. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng bàn chải đánh răng điện làm sạch răng tốt hơn đáng kể so với bàn chải thông thường. Hầu hết các bàn chải đánh răng điện đều có các tính năng ngăn chặn việc đánh răng quá mạnh, do đó, ngăn ngừa việc vô tình làm hỏng răng và nướu và gây ra suy thoái nướu. Khi nướu răng bị tụt, chân răng bị lộ ra dẫn đến nhạy cảm với nóng và lạnh, mòn răng và tăng nguy cơ sâu răng.
Ăn thực phẩm lành mạnh chứa ít đường
Khi ăn các loại thực phẩm ngọt, đường từ đó sẽ bám vào răng của bạn. Nếu không được làm sạch, chúng sẽ được vi khuẩn có trong miệng chuyển hóa thành axit ăn mòn men răng gây sâu răng. Vì vậy, ăn thực phẩm không chứa hoặc chứa ít đường giúp tránh các mảng bám làm hỏng men răng của bạn. Mỗi khi bạn ăn một bữa ăn nhẹ có đường, răng của bạn sẽ bị phủ đường trong 20 phút tiếp theo.
Gặp nha sĩ của bạn ít nhất hai lần một năm
Bạn sợ phải gặp nha sĩ? Bạn không cô đơn. Một nghiên cứu ước tính rằng có tới 15% người Mỹ ngần ngại lên lịch kiểm tra như một nỗi ám ảnh về răng. Tuy nhiên, khám nha sĩ theo định kỳ có thể giúp bạn phát hiện được những vấn đề về răng miệng và nhanh chóng xử lý. Những lựa chọn này có thể là phương pháp điều trị bằng fluoride, chất trám để ngăn ngừa sâu răng phát triển hoặc sử dụng bạc diamine fluoride có thể ngăn ngừa sâu răng phát triển.
Sử dụng sealant nha khoa
Các nghiên cứu cho thấy hầu hết 95% sâu răng xuất phát từ hố và rãnh của răng. Sealant nha khoa là một lớp phủ mỏng bằng nhựa được bôi lên mặt nhai các răng cối và tiền cối. Sealant có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa các lỗ sâu răng.
Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng Sealant được bôi đúng kỹ thuật thì có hiệu quả 100% trong việc bảo vệ mặt răng không bị sâu. Sealant tác động như một hàng rào ngăn sự mục rữa của men. Khi nào lớp Sealant vẫn còn toàn vẹn khi đó những mẫu vụn thức ăn và vi khuẩn gây sâu răng không thể xâm nhập qua được. Các nghiên cứu cho thấy rằng: Sealant ngăn chặn các lỗ sâu răng khi được bôi lên những răng bị sâu nhẹ do chúng đã hàn kín (các hố rãnh nơi thức ăn tích tụ) cắt đứt nguồn cung cấp dinh dưỡng cho các vi khuẩn gây sâu răng.
Tìm hiểu thêm
Lưu ý sử dụng thuốc
Đơn thuốc của bạn có thể có một số tác dụng phụ không mong muốn, như làm hại răng của bạn. Bạn nên chú ý hơn đến sức khỏe răng miệng của bạn khi bạn sử dụng một loại thuốc mới. Hầu hết các loại thuốc đều gây khô miệng và khô miệng khiến bạn dễ bị sâu răng hơn. Nếu bạn đang dùng thuốc làm khô miệng, hãy vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng nhiều lần trong ngày kể cả sau khi bạn ăn, uống nhiều nước và nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc của bạn.
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày
Xỉa răng hay dùng chỉ nha khoa mỗi ngày giúp bạn lấy những phần thức ăn thừa, mảng bám trong các kẽ răng mà bàn chải không thể với tới. Với chỉ nha khoa, bạn có thể dễ dàng tránh được những tổn thương hay gặp phải khi dùng tăm. Ngoài ra, chỉ nha khoa cũng rất vệ sinh và có khả năng làm sạch dẽ dàng các kẽ răng.
Nếu bạn là người lớn và vẫn không thể tìm ra cách sử dụng chỉ nha khoa, đừng cố một cách vất vả và thay vào đó hãy thực hiện lời khuyên này: Hãy lấy một mảnh dài hơn bạn nghĩ, hãy quấn nó quanh ngón tay út và nhón đeo nhẫn rồi xỉa trong khi sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn để kiểm soát tốt hơn chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa chỉ là một trong nhiều quy tắc vàng để có nụ cười rạng rỡ.
Thêm nhiều canxi vào chế độ ăn uống của bạn
Bạn đã biết rằng canxi giúp củng cố xương của bạn, nhưng bạn có biết nó có thể giúp ngăn ngừa sâu răng không? (Rốt cuộc, răng thực sự mạnh hơn xương!) Khoáng chất thiết yếu này rất quan trọng cho nụ cười của bạn; đảm bảo chế độ ăn uống của bạn có nhiều sữa và sữa chua, rau xanh như bông cải xanh, cá đóng hộp với xương, hạnh nhân và hạt Brazil.
Sử dụng nước súc miệng
Trước khi bạn bước ra khỏi nhà vào buổi sáng, hãy sử dụng nước súc miệng có chất fluoride để làm sạch tất cả các ngóc ngách mà bạn không thể tự mình lấy ra. Nước súc miệng giúp củng cố men răng của bạn (điều đó đặc biệt hữu ích nếu bạn có răng nhạy cảm). Nghiên cứu cho thấy các loại nước súc miệng chứa cồn và không cồn đều rất hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tạo ra nó.
Tìm hiểu thêm
Chọn thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ rất quan trọng cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch của bạn; nhưng có thể bạn không biết: nó cũng có thể giúp chống sâu răng. Bạn có thể nhận được chất xơ từ các chất bổ sung, nhưng bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình để bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn. “Nguồn chất xơ tốt bao gồm các loại trái cây sấy khô như chà là, nho khô và quả sung, và trái cây tươi, như chuối, táo và cam. Các lựa chọn khác bao gồm rau, ngô, các loại đậu, bơ, lê, táo, súp lơ…
Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để ngăn ngừa hoặc hạn chế sâu răng. Các nhà nghiên cứu đang phát triển các cách thức mới để ngăn ngừa sâu răng. Một nghiên cứu cho thấy một loại kẹo cao su có chứa chất làm ngọt xylitol tạm thời làm chậm sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra, một số vật liệu giải phóng florua chậm theo thời gian, sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng hơn nữa, đang được khám phá. Những vật liệu này sẽ được đặt giữa răng hoặc trong các lỗ và khe nứt của răng. Kem đánh răng và nước súc miệng có thể đảo ngược và “chữa lành” sâu răng sớm cũng đang được nghiên cứu.
SẢN PHẨM KHUYÊN DÙNG
Nha Băng – Đặc trị sâu răng, viêm lợi có chứa các loại thảo dược tự nhiên được lấy trên các đỉnh núi cao sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có hại giúp: giảm viêm nhiễm từ vùng răng sâu, viêm lợi, viêm nha chu, giảm sưng tấy từ đó chấm dứt hôi miệng, chảy máu chân răng, tụt lợi và nhanh chóng cắt đi các cơn đau nhức.
Xuất xứ rõ ràng, thương hiệu lâu năm.
Nguồn gốc thảo dược, an toàn tuyệt đối.
Dùng được cho cả trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú.
Hiệu quả cao và nhanh chóng.
Dễ sử dụng và bảo quản.
Tư vấn chuyên gia 24/7.
Giao hàng toàn quốc.
Liên hệ ngay 
0986.495.604 để được tư vấn và giải đáp nếu bạn có những vấn đề về răng miệng; hoặc để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ lại.
Đặt mua ngay
Giá: 199.000đ/chai 250ml
Hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm
Sản phẩm của Đông y An Sinh Đường
Cách dùng
– Ngậm mỗi lần 15ml (2 nắp chai) trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra
– Ngày ngậm 2 – 3 lần tùy tình trạng bệnh
– Dùng liên tục cho đến khi khỏi hẳn
– Dung dịch có vị cay, nóng nên có thể pha nhạt để dễ sử dụng
– Chú ý: Không dùng rượu, thịt gà, thịt chó, đồ ăn cay nóng
Bảo quản
Để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và xa tầm với của trẻ em.
Cam kết
– Chấm dứt cơn đau chỉ sau 5 – 10 phút.
– Khỏi hoàn toàn các bệnh răng miệng sau khi dùng 1 – 2 chai.
– Hoàn tiền nếu không có tác dụng tích cực.
Tin liên quan
