Nếu bạn nghĩ rằng thời gian dành cho điện thoại thông minh có thể góp phần vào những cơn đau đầu không ngừng, bạn có thể đúng, một nghiên cứu mới cho thấy.
Đó là trường hợp có thể xảy ra đối với một nhóm đối tượng ở Ấn Độ, những người được nghiên cứu để xác định mối liên quan giữa việc sử dụng điện thoại thông minh và những cơn đau đầu mới, hoặc gia tăng mức độ nghiêm trọng. Mặc dù có những đồn đoán về mối liên hệ giữa sử dụng thiết bị công nghệ và đau đầu, nhưng có bằng chứng hạn chế về mối quan hệ giữa điện thoại thông minh và đau đầu, báo cáo cho biết.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 400 người mắc bệnh đau đầu nguyên phát, bao gồm đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng và các dạng khác không phải do các bệnh khác gây ra. Sau khi hỏi những người tham gia về việc sử dụng điện thoại thông minh, lịch sử đau đầu và sử dụng thuốc, họ thấy rằng người dùng điện thoại thông minh có nhiều khả năng sử dụng thuốc giảm đau hơn nhưng lại thấy ít thoải mái hơn so với những người không sử dụng điện thoại thông minh.
“Các mối liên quan được tìm thấy trong nghiên cứu đã nhắc nhở khả năng sử dụng điện thoại thông minh có thể là nguyên nhân tiềm ẩn khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn và có thể có những cơ chế chưa được khám phá mà các nghiên cứu trong tương lai có thể làm sáng tỏ”, tiến sĩ Deepti Vibha, tác giả nghiên cứu và là phó giáo sư thần kinh học của viện Khoa học Y tế Ấn Độ tại New Delhi, nói.
Trong khi nghiên cứu được công bố hôm thứ tư trên tạp chí Neurology: Clinical Practice (Thần kinh học: Thực hành lâm sàng), không đưa ra kết luận liệu điện thoại thông minh có gây đau đầu hay không, nó làm tăng thêm hiểu biết của con người bằng câu hỏi về ảnh hưởng tới sức khỏe của điện thoại thông minh khi chúng ta ngày càng phụ thuộc vào chúng để thực hiện các công việc hàng ngày.
Sự liên quan giữa điện thoại thông minh và đau đầu
Tại một trung tâm chăm sóc ở Ấn Độ, những người tham gia được chia thành hai nhóm: những người không sử dụng điện thoại di động hoặc sử dụng loại chỉ có tính năng gọi điện và những người sử dụng điện thoại thông minh.
Những người tham gia sau đó trả lời bảng câu hỏi đánh giá việc sử dụng điện thoại thông minh của họ và lịch sử của các triệu chứng đau đầu.
Sau khi so sánh các câu hỏi, các nhà nghiên cứu nhận thấy 96% người dùng điện thoại thông minh có nhiều khả năng dùng thuốc giảm đau hơn so với 81% người dùng không sử dụng điện thoại thông minh. Người dùng điện thoại thông minh cũng báo cáo ít hơn việc giảm bớt đau đầu sau khi dùng thuốc, với 84% tìm thấy sự giảm đau vừa hoặc hoàn toàn khỏi đau đầu so với 94% người không sử dụng điện thoại di động.
Người dùng điện thoại thông minh cũng báo cáo sự xuất hiện của tiền triệu chứng cao hơn, mô tả trải qua cảm giác cảnh báo trước một cuộc tấn công của bệnh động kinh hoặc chứng đau nửa đầu, so với người dùng không sử dụng điện thoại thông minh.
Không có sự khác biệt giữa hai nhóm về tần suất đau đầu xảy ra, thời gian kéo dài hoặc mức độ nghiêm trọng của chúng.
Và trong khi người dùng điện thoại thông minh trong nghiên cứu hiện tại gặp khó khăn hơn trong việc phục hồi sau khi bị đau đầu, nghiên cứu không xác định liệu mức độ nghiêm trọng có phải do sử dụng điện thoại thông minh quá mức hay không. Ngoài ra, nghiên cứu không theo dõi những người tham gia theo thời gian để quan sát những thay đổi liên quan đến việc sử dụng điện thoại thông minh.
Tìm hiểu thêm
Đi tìm nguyên nhân
Trong khi nghiên cứu không xác định lý do tại sao người dùng điện thoại thông minh cho biết họ gặp khó khăn hơn trong việc phục hồi sau khi bị đau đầu, nghiên cứu gần đây đưa ra một số lý thuyết, các tác giả cho biết.
Có thể một số hành vi nội tại đối với việc sử dụng điện thoại thông minh có thể góp phần gây đau đầu, chẳng hạn như cúi gập cổ để xem điện thoại. Tư thế này đã được tìm thấy gây áp lực cho cột sống của một người có thể cảm thấy tương đương với sức nặng 9 kg đến 14 kg, theo một nghiên cứu năm 2018. Áp lực này có thể dẫn đến đau đầu, theo bệnh viện Brigham và Women ở Boston, Massachusetts, Mỹ.
Chứng mỏi mắt, nguyên nhân là do điều tiết mắt không đúng cách và có thể tăng khi sử dụng điện thoại quá mức và giữ thiết bị quá gần mặt, cũng có thể gây đau đầu, theo tổ chức Migraine của Mỹ.
“Căn nguyên của vấn đề vẫn chưa rõ ràng”, Tiến sĩ Heidi Moawad, một nhà thần kinh học giảng dạy tại Đại học Y khoa Case Western Reserve và Đại học John Carroll, cho biết trong một bài xã luận về nghiên cứu.
“Đây có phải là do vị trí cổ của người dùng không? Hay ánh sáng của điện thoại? Hay mỏi mắt? Hay căng thẳng do sự dụng liên tục? Câu trả lời có thể sẽ xuất hiện trong những năm tới và cuối cùng là hướng dẫn các chiến lược sử dụng thiết bị lâu dài”.
Làm sao để giảm đau
Tiến sĩ Christopher Gottschalk, trưởng khoa Thần kinh học Đại học Yale, cho biết trong khi nghiên cứu không cho thấy việc sử dụng điện thoại thông minh là nguyên nhân trực tiếp gây ra những cơn đau đầu dữ dội, những người sử dụng điện thoại thông minh nên chú ý xem liệu cơn đau đầu của họ có trở nên tồi tệ hơn không theo thời gian và cần gặp bác sĩ để kiểm tra.
Moawad đề xuất các tính năng như “chế độ rảnh tay, kích hoạt bằng giọng nói và chức năng âm thanh có khả năng giữ vai trò quan trọng giúp người dùng điện thoại thông minh vẫn có thể sử dụng điện thoại mà không làm trầm trọng thêm những cơn đau đầu”.
Đau đầu cũng có thể thuyên giảm bằng thuốc không kê đơn; sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà hoặc hoa oải hương; bổ sung magiê; và các kỹ thuật thư giãn bao gồm thở sâu, theo Trường Y Harvard. Cần phải luôn luôn nói chuyện với bác sĩ khi chọn phương pháp nào là tốt nhất mỗi người, và trong trường hợp có các vấn đề tiềm ẩn.
Các nghiên cứu tiếp theo là cần thiết để hiểu đầy đủ về tác động của việc sử dụng điện thoại thông minh đối với sức khỏe của chúng ta, các nhà nghiên cứu cho biết.
“Thực tế là người dùng điện thoại thông minh cần nhiều thuốc giảm đau hơn để loại bỏ cơn đau đầu và có số lượng thuốc cao hơn mỗi tháng, gợi ý rằng việc sử dụng điện thoại thông minh và đau đầu cần được tìm hiểu trong các nghiên cứu dài hạn”, Vibha nói.
Tìm hiểu thêm
