Khởi đầu ngày mới, giống như nhiều người, bạn có thể nhâm nhi một tách cà phê và đọc báo. Bạn đã bao giờ tự hỏi nó đã gây ảnh hường gì cho răng của bạn chưa? Nếu bạn là người thích uống cà phê, hãy lưu ý: thói quen buổi sáng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.
Nếu nó có thể làm ố quần áo của bạn, nó cũng có thể làm ố răng của bạn. Cà phê chứa các thành phần được gọi là tannin, là một loại polyphenol bị phá vỡ trong nước. Chúng cũng được tìm thấy trong đồ uống như rượu hoặc trà.
Tannin gây ra các hợp chất màu bám vào răng của bạn. Khi các hợp chất này dính vào, chúng có thể để lại màu vàng không mong muốn. Một tách cà phê mỗi ngày cũng có thể làm răng bị ố.
Làm thế nào bạn có thể tránh bị ố răng mà không phải từ bỏ đồ uống buổi sáng yêu thích của bạn?
Loại bỏ vết cà phê
Đừng lo lắng nếu bạn là người thích uống cà phê. Đôi khi, các nha sĩ có thể loại bỏ vết cà phê trong quá trình vệ sinh hai năm một lần. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn lên lịch các cuộc hẹn thường xuyên.
Bạn cũng có thể có các biện pháp khắc phục tại nhà. Ví dụ, đánh răng bằng baking soda hai lần một tháng có thể làm trắng răng thêm.
Bạn cũng có thể giảm vết cà phê bằng cách sử dụng kem đánh răng làm trắng một cách thường xuyên.
Ngoài ra, hãy xem xét chuyển đổi từ bàn chải đánh răng bằng tay sang bàn chải đánh răng điện giúp tăng khả năng làm sạch.
Hãy chắc chắn rằng bạn chải ít nhất hai lần một ngày trong hai phút.
>>> Tìm hiểu thêm: Chảy máu chân răng – nguyên nhân do đâu?
Tác hại khác của cà phê
Giống như bất kỳ đồ uống nào là nước, cà phê có thể khiến vi khuẩn phát triển trong miệng của bạn có thể dẫn đến xói mòn răng và men răng. Điều này có thể khiến răng của bạn trở nên mỏng và giòn.
Cà phê cũng có thể gây hôi miệng, vì nó dính vào lưỡi. Để tránh những vấn đề này, hãy ăn trước khi bạn uống cà phê, và sử dụng dụng cụ cạo lưỡi và bàn chải đánh răng sau khi bạn uống xong.
Ngăn chặn vết cà phê
Nếu bạn không thể từ bỏ cà phê, hãy giảm thiểu vết ố răng bằng cách cắt giảm và uống ít hơn. Có lẽ nên chọn một tách cà phê vào buổi sáng và trà xanh vào cuối ngày.
Tránh kem và đường, vì những thứ này chỉ làm tăng tốc độ phát triển của vi khuẩn. Hãy uống cà phê một lần ngồi thay vì những ngụm nhỏ trong suốt cả ngày để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ. Ngoài ra, hãy uống một ly nước sau khi uống xong cà phê để súc miệng và làm sạch răng.
Nếu bạn thích cà phê đá, hãy uống bằng ống hút để giảm nguy cơ cà phê tiếp xúc với răng. Cuối cùng, đánh răng khoảng 30 phút sau khi uống cà phê, và chỉ sau khi súc miệng bằng nước.
Hãy nhớ rằng, cà phê có tính axit. Đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có tính axit làm suy yếu men răng và gây ố màu.
Ăn một số thực phẩm nhất định cũng có thể giúp khắc phục vết bẩn. Trái cây và rau sống – như dâu tây và chanh – chứa các chất tự nhiên làm sạch răng bằng cách phá vỡ vi khuẩn.
Thực phẩm và đồ uống khác làm ố răng
Tất nhiên, cà phê không phải là thủ phạm gây ố răng duy nhất. Để duy trì nụ cười trắng sáng, hãy cẩn thận với các loại thực phẩm và đồ uống khác có thể để lại màu vàng. Chúng bao gồm:
- Rượu vang đỏ
- Quả việt quất, quả mâm xôi, anh đào
- Nước sốt cà chua và cà chua
- cola
- Trà đen
- Kem que
- Kẹo cứng
- Nước ngọt
Tin vui nếu bạn là người yêu thích cà phê
Bạn vẫn có thể uống cà phê và duy trì nụ cười trắng, khỏe mạnh. Làm thế nào để bạn thưởng thức cà phê mà vẫn tránh được vết bẩn? Đơn giản chỉ uống có chừng mực. Các nha sĩ đề nghị không quá hai cốc một ngày. Ngoài ra, đừng quên đánh răng thường xuyên và thăm khám nha khoa hai lần một năm.
>>> Tìm hiểu thêm: Viêm nha chu – Nguyên nhân và cách phòng ngừa
5 cách tẩy sạch vết ố cà phê trên răng
1. Baking Soda và Hydrogen Peroxide
Bạn có thể nghĩ về hydro peroxide liên quan đến tẩy trắng tóc, và tự hỏi tại sao người ta có thể cho một hỗn hợp như vậy lên răng của họ, nhưng đừng lo lắng. Nồng độ hydro peroxide được sử dụng để tẩy tóc cao hơn nhiều so với loại bạn làm tại nhà để giúp loại bỏ các vết cà phê trên răng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý bảo vệ môi của mình trong khi làm.
Hydrogen Peroxide hoạt động như thế nào để loại bỏ vết bẩn trên răng?
Hydrogen peroxide là một chất oxy hóa, có nghĩa là nó kích thích bề mặt men răng của bạn, loại bỏ các phần tử gây ra sự ố màu. Các baking soda làm tăng phản ứng, khiến các phần tử của vết ố di chuyển nhiều hơn, cuối cùng là tách bẩn khỏi răng của bạn. Bạn có thể thấy hiệu quả ngay lập tức, khi bạn trộn baking soda với dung dịch hydro peroxide, nó sẽ nhẹ nhàng và tạo ra một vài bong bóng nhỏ.
Cách sử dụng Baking Soda và Hydrogen Peroxide
Bắt đầu với một vài giọt dung dịch hydro peroxide, thêm một lượng baking soda đủ để tạo thành một hỗn hợp sền sệt, mịn và dễ dàng bôi lên răng của bạn. Sau khi bôi, để tại chỗ trong 15-20 phút, sau đó súc miệng và đánh răng bằng kem đánh răng thông thường. Bạn cần phải lặp lại quá trình này hàng ngày trong khoảng 2-3 tuần cho đến khi bạn bắt đầu nhận thấy sự khác biệt đáng kể về độ trắng của răng.
2. Dầu dừa
Đây có thể là cách làm mà nhiều người chưa biết, nhưng nó là một cách làm khá cũ. Dầu dừa được biết đến là một chất kháng khuẩn, và ngoài ra, nó cũng có thể giúp làm trắng răng.
Vi khuẩn tích tụ sau khi bạn ăn và uống, có thể làm thoái hóa bề mặt răng và khiến chúng trông xỉn và ố màu. Dầu dừa giúp tiêu diệt những vi khuẩn đó và trung hòa axit dư thừa trong miệng của bạn – một chất có thể làm cho răng có màu vàng hoặc xỉn màu.
Sử dụng dầu dừa như thế nào?
Bằng cách bôi dầu lên răng trong vòng 20 phút, dầu dừa trung hòa vi khuẩn dư thừa – điều mà có thể khiến răng xuất hiện màu vàng hoặc xỉn màu.
Điều này cần một cần có thời gian để làm quen, và ban đầu bạn có thể không hào hứng để làm hết 20 phút, nhưng hãy kiên trì với nó, và cuối cùng mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bắt đầu với một muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất hữu cơ và để nó tan chảy trong miệng của bạn. Bây giờ, bắt đầu dùng lưỡi quét dầu xung quanh trong miệng của bạn, phủ lên từng chiếc răng. Như chúng tôi đã nói, phải mất một thời gian để làm quen.
Tiếp theo, súc để dầu qua kẽ răng của bạn, từ trước ra sau. Lặp lại quá trình này trong khoảng 20 phút, sau đó súc miệng và đánh răng như bình thường. Giữ nó như một thói quen hàng ngày, và bạn sẽ không chỉ loại bỏ vết bẩn, mà còn giảm trừ hôi miệng và khả năng sâu răng.
>>> Tìm hiểu thêm: Bị viêm lợi nên ăn gì và kiêng gì?
3. Bộ dụng cụ làm trắng răng
Nếu bạn muốn làm trắng răng, có rất nhiều lựa chọn cho bạn. Hầu hết dựa trên dung dịch hydro peroxide, có thể là miếng dán hay dạng dung dịch. Mỗi loại đều có hướng dẫn cho bạn cách sử dụng chúng và bạn nên tuân thủ cẩn thận, vì bộ dụng cụ chuyên nghiệp thường mạnh hơn nhiều so với các giải pháp bạn có thể thực hiện tại nhà. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là chúng sẽ làm cho răng của bạn trắng nhanh hơn, nhưng có thể có vấn đề nếu bạn không sử dụng chúng đúng cách – ở đây chúng tôi muốn nói đến sự phá hủy men răng và nướu răng.
Hãy nhớ rằng: men răng không thể tái tạo lại, vì vậy hãy cẩn thận.
Những bộ dụng cụ nên được sử dụng khi bạn đã có thời gian làm quen với nó. Nó đi kèm với hai hướng dẫn, một cho răng hàm trên và một cho hàm dưới. Sử dụng xy lanh kèm theo, bơm dung dịch lên răng của bạn. Sau đó, để thêm một thời gian như hướng dẫn, trước khi rửa và đánh răng như bình thường.
Miếng dán làm trắng răng
Một số miếng làm trắng răng một thời gian để có kết quả, trong khi những cách khác có thể thấy ngay kết quả sau vài giờ. Hãy cẩn thận khi sử dụng những miếng dán này, vì trong khi chúng có thể mang lại kết quả tốt, thì việc sử dụng kéo dài có thể làm hỏng răng và nướu của bạn.
Giống như bộ dụng cụ làm trắng răng, miếng dán hoạt động bằng cách áp dụng một giải pháp cho răng của bạn, nhưng nó thường có tác dụng mạnh, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên thận trọng.
Làm trắng răng bằng than hoạt tính
Than để làm trắng răng? Có vẻ rất lạ nhưng nó khá hiệu quả, và ít gây hại cho răng hơn so với hydro peroxide khi dùng trong thời gian dài (nếu sử dụng không đúng cách).
Một số bộ dụng cụ than hoạt tính được trộn với dầu thảo dược hoặc bột để làm cho chúng có vị dễ chịu hơn, các loại thảo mộc như cây xô thơm, có đặc tính làm mát và kháng khuẩn.
Sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng cũng dễ dàng; đơn giản chỉ cần chải hỗn hợp trên lên răng, chờ trong ít phút, sau đó rửa sạch và đánh răng như bình thường.
4. Giấm táo
Một lần nữa cần phải nhắc lại, hãy thận trọng khi dùng bất cứ thứ gì có tính axit cho răng của bạn trong thời gian dài. Thật không tốt để dùng bất cứ sản phẩm gì, và cách tốt nhất để răng không bị ố là tránh các nguyên nhân gây ra. Nhưng, dù sao thì chúng ta vẫn phải sử dụng cách này hay cách khác để làm trắng răng, và nếu bạn sẽ sử dụng giấm táo – được chứng minh là có tác dụng làm trắng răng nếu được sử dụng trong một thời gian – thì điều đó là khá đơn giản.
Cũng giống như dầu dừa, tất cả những gì bạn cần làm là cho một muỗng giấm táo vào miệng và súc nó. Tiếp tục thực hiện trong 10 phút, sau đó rửa sạch và chải răng như bình thường. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ đánh răng bằng kem đánh răng ngay sau đó, vì axit dư thừa có hại cho răng.
5. Dâu tây nghiền
Đây là một cách mà chúng tôi không chắc chắn lắm, nhưng dường như lại khá phổ biến trên mạng. Sau khi nghe về cách Tyra Banks và Catherine Zeta-Jones sử dụng dâu tây nghiền nhuyễn như một cách để làm trắng răng, rất nhiều người đã tự mình thử nó. Đó có phải giả dược hay không, nhưng nó chắc chắn là lựa chọn có vị ngon nhất trong danh sách của chúng tôi.
>>> Tìm hiểu thêm: Đau răng – những nguyên nhân phổ biến nhất
Kết luận – Vết bẩn cà phê và việc làm trắng răng
Răng của bạn sẽ giữ màu trắng tự nhiên nếu bạn chải răng thường xuyên và hạn chế dùng trà, cà phê và rượu vang đỏ. Nếu bạn chọn sử dụng chất làm trắng – tự chế hoặc mua tại cửa hàng – hãy làm theo mọi hướng dẫn một cách cẩn thận. Không bao giờ để dung dịch lâu hơn mức cần thiết và nếu bạn nhận thấy bất kỳ đau nào hoặc có dấu hiệu bị mỏng men răng, hãy dừng lại và gặp nha sĩ.
SẢN PHẨM KHUYÊN DÙNG
Nha Băng – Đặc trị sâu răng, viêm lợi có chứa các loại thảo dược tự nhiên được lấy trên các đỉnh núi cao sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có hại giúp: giảm viêm nhiễm từ vùng răng sâu, viêm lợi, viêm nha chu, giảm sưng tấy từ đó chấm dứt hôi miệng, chảy máu chân răng, tụt lợi và nhanh chóng cắt đi các cơn đau nhức.
Xuất xứ rõ ràng, thương hiệu lâu năm.
Nguồn gốc thảo dược, an toàn tuyệt đối.
Dùng được cho cả trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú.
Hiệu quả cao và nhanh chóng.
Dễ sử dụng và bảo quản.
Tư vấn chuyên gia 24/7.
Giao hàng toàn quốc.
Liên hệ ngay 
0986.495.604 để được tư vấn và giải đáp nếu bạn có những vấn đề về răng miệng; hoặc để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ lại.
Đặt mua ngay
Giá: 199.000đ/chai 250ml
Hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm
Sản phẩm của Đông y An Sinh Đường
Nha Băng – Đặc trị sâu răng, viêm lợi Giá: 199.000 VNĐ
Cách dùng
– Ngậm mỗi lần 15ml (2 nắp chai) trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra
– Ngày ngậm 2 – 3 lần tùy tình trạng bệnh
– Dùng liên tục cho đến khi khỏi hẳn
– Dung dịch có vị cay, nóng nên có thể pha nhạt để dễ sử dụng
– Chú ý: Không dùng rượu, thịt gà, thịt chó, đồ ăn cay nóng
Bảo quản
Để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và xa tầm với của trẻ em.
Cam kết
– Chấm dứt cơn đau chỉ sau 5 – 10 phút.
– Khỏi hoàn toàn các bệnh răng miệng sau khi dùng 1 – 2 chai.
– Hoàn tiền nếu không có tác dụng tích cực.
Tin liên quan
