Nếu bạn đã nghĩ đến việc bỏ hút thuốc, sẽ không có thời điểm nào tốt như đại dịch hiện nay
Với virus corona mới đang càn quét toàn cầu, căn cứ khoa học về việc bỏ hút thuốc mang đến tin tức đáng hoan nghênh cho những người hút thuốc muốn xây dựng hệ thống miễn dịch trong trường hợp họ mắc bệnh Covid-19.
Mặc dù có thể vẫn phải mất nhiều tháng để phổi của người hút thuốc chữa lành khỏi tổn hại do hút thuốc trong thời gian dài, sức khỏe của bạn có thể cải thiện rõ rệt trong những ngày và tuần sau khi bỏ thuốc theo cách có thể tạo ra sự khác biệt chống lại vi-rút.
Mặc dù bạn không thể thay đổi được những vết sẹo của phổi do hút thuốc, nhưng có một số cách mà sức khỏe của phổi có thể cải thiện trong thời gian ngắn, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).
Thời gian để tăng cường sức khỏe cho phổi của bạn
“Tất cả các bác sĩ chuyên khoa phổi sẽ khuyên rằng mọi người nên bỏ hút thuốc”, tiến sĩ Brian Christman, phát ngôn viên tình nguyện của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ và là giáo sư y khoa tại Đại học Vanderbilt, nói với CNN.
Mặc dù thông điệp này không phải là mới, nhưng nó có liên quan hơn bao giờ hết.
Covid-19 tạo thêm cảm giác cấp bách và có nhiều lý do để tin rằng việc bỏ hút thuốc trong đại dịch có thể làm tăng khả năng bạn chống lại virus.
Nếu bạn đưa ra quyết định bỏ thuốc lá, lông mao trong phổi là một trong những bộ phận đầu tiên của cơ thể bạn được chữa lành. Những sợi giống như tóc vẫy qua lại như bàn chải khi không khí di chuyển vào và ra khỏi phổi của bạn.
Chúng giúp cơ thể bạn chống lại cảm lạnh và nhiễm trùng, CDC nói. Chúng cũng giúp làm sạch chất nhầy, vì vậy nếu chúng không hoạt động tốt như bình thường, chất nhầy có thể tích tụ trong phổi.
Cơ thể của bạn sẽ ho khi bị nhiễm trùng giúp kích hoạt quá trình cơ thể làm sạch chất nhầy. Điều đó rất quan trọng trong việc chống lại bệnh Covid-19.
Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn đối với dịch phổi quá mức thường bị hạn chế hô hấp sau khi nhiễm virus corona vì “người già không thể ho đủ mạnh để làm sạch bệnh”, Christman nói.
Bỏ thuốc lá có thể làm giảm viêm
Lợi ích ngắn hạn thứ hai từ việc bỏ hút thuốc đến từ việc giảm viêm liên tục trong cơ thể, điều này có thể khiến bạn bị mắc Covid-19.
“Nếu bạn bỏ hút thuốc, chứng viêm mãn tính sẽ biến mất sau một vài tuần,” Christman nói.
Bạn hãy đề ý rằng bạn sẽ không có nhiều triệu chứng khó thở khi đi bộ hoặc leo cầu thang, CDC nói.
Christman lưu ý rằng những người hút thuốc có xu hướng cần vài tháng để ngừng sản xuất chất nhầy ở mức cao hơn, mà phổi của họ tạo ra để loại bỏ hắc ín và các hạt khác có trong thuốc lá.
“Về mặt thay đổi cấu trúc, phải mất một chút thời gian để làm sạch toàn bộ không gian phổi,” ông nói.
Làm cho phổi của bạn có trạng thái tốt nhất có thể trong trường hợp bị nhiễm virus corona là điều cực kỳ quan trọng.
Bệnh nhân Covid-19 thường xuyên bị tổn thương phổi cấp tính, có thể gây rò rỉ màng nhầy, dẫn đến hội chứng suy hô hấp cấp tính, Christman nói. Tình trạng này có thể dẫn đến bệnh nhân chết bởi chính chất nhầy của chính họ.
Đối với những người hút thuốc, “lúc ban đầu, bạn sẽ bị viêm phế quản mãn tính”, Christman nói. “Với Covid-19, nó trở nên tồi tệ hơn”.
Và ngay cả khi bạn không sống ở khu vực có nhiều trường hợp nhiễm virus corona, quyết định bỏ hút thuốc của bạn có thể được đền đáp xứng đáng. Đó là bởi vì các cơ quan y tế công cộng đã dự kiến nhiều đợt bệnh trong vòng 18 tháng tới có thể xảy ra.
“Đó là một khoản đầu tư trong tương lai”, ông nói. “Covid-19 có thể lưu hành ở Nam bán cầu và sau đó quay trở lại. Nhứng người bỏ thuốc là có thể thực sự giúp đỡ chính họ trong làn sóng thứ hai của Coid-19”.
Tìm hiểu thêm
Suy hô hấp là nguyên nhân phổ biến gây tử vong
Đối với những người được chẩn đoán mắc Covid-19 và bị bệnh nặng hoặc chết vì bệnh này, suy hô hấp hoặc tổn thương phổi nghiêm trọng là phổ biến.
Theo Báo cáo hàng tuần về tỷ lệ mắc bệnh và tử vong của CDC cho đến ngày 28 tháng 3, 78% trường hợp Covid-19 của Hoa Kỳ cần nhập viện tại khoa chăm sóc đặc biệt đến từ những bệnh nhân tự báo cáo yếu tố nguy cơ được công nhận hoặc chẩn đoán ít nhất một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Tình trạng hút thuốc hiện tại hoặc trước đây nằm trong danh sách các yếu tố nguy cơ, cùng với các đặc điểm khác được biết là khiến mọi người có nguy cơ mắc bệnh hô hấp, bao gồm cả mang thai.
Các bệnh lý nền cơ bản được báo cáo phổ biến nhất bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh phổi mãn tính, bệnh tim mạch và các bệnh miễn dịch.
Bỏ thuốc lá giúp lưu thông máu
Bên cạnh các vấn đề liên quan đến phổi, việc cai thuốc lá cũng có thể mang lại lợi ích lành mạnh cho tim có thể giúp ngăn chặn khả năng ngừng tim. Các cơn đau tim là một nguyên nhân khác gây tử vong trong các trường hợp Covid-19.
Sau khi bạn bỏ hút thuốc, máu của bạn trở nên loãng hơn và ít bị đông máu hơn, CDC nói. Các cơn đau tim ít có khả năng.
Một lý do điều này xảy ra là do những người hút thuốc hít phải khí carbon monoxide, và do đó làm giảm khả năng mang oxy và khiến tim khó phân phối máu hơn đến khắp cơ thể.
“Thỉnh thoảng có những bệnh nhân tử ong vì Covid-19 do suy tim,” Christman nói. Ông lưu ý rằng trong một số trường hợp, các bác sĩ lâm sàng đã nhìn thấy những bệnh nhân có nồng độ troponin tăng – một dấu hiệu của cơn đau tim có thể được kích hoạt do nhiễm trùng nặng.
Bạn có thể đã thực hiện giữ khoảng cách xã hội, rửa tay thường xuyên và tránh chạm vào mặt. Ngoài tất cả những điều này, việc hạn chế hoặc bỏ hút thuốc là một khía cạnh quan trọng khác trong các yếu tố giúp chống lại virus corona.
“Bây giờ là thời gian để chăm sóc bản thân,” Christman nói.
Tìm hiểu thêm
