- Các nhà nghiên cứu nói rằng giờ đây họ nghĩ rằng họ biết căng thẳng gây ra tóc bạc như thế nào.
- Sự thay đổi màu tóc có thể được liên kết với các dây thần kinh trong hệ thống phản ứng “chiến đấu hay chạy trốn”.
- Các chuyên gia cho biết căng thẳng chỉ là một yếu tố có thể gây ra tóc bạc. Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng.
Xin lỗi cha mẹ: Hóa ra bạn có thể đã không phóng đại khi bạn nói với chúng tôi rằng con bạn làm tóc bạn chuyển sang màu trắng.
Căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tóc chuyển bạc nhanh như thế nào, một nguồn nghiên cứu được công bố trong tuần qua trên tạp chí Nature cho biết.
Các nhà khoa học từ lâu đã hiểu một số liên kết có thể có giữa căng thẳng và tóc bạc, nhưng nghiên cứu mới này của Đại học Harvard ở Massachusetts đã thăm dò sâu hơn các cơ chế chính xác.
Các thử nghiệm ban đầu của các nhà nghiên cứu đã xem xét kỹ về cortisol, loại “hoocmon căng thẳng” có thể tăng vọt trong cơ thể khi một người trải qua một phản ứng “chiến đấu hay chạy trốn”.
Nó có chức năng cơ thể quan trọng, nhưng sự hiện diện lâu dài của cortisol tăng cao có liên quan đến một loạt các kết quả tiêu cực về sức khỏe.
Nhưng thủ phạm cuối cùng lại là một phần khác của phản ứng chiến đấu hay chạy trốn của cơ thể – hệ thống thần kinh giao cảm.
Các dây thần kinh này ở khắp cơ thể, bao gồm cả việc xâm nhập vào từng nang lông, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Hóa chất được giải phóng trong quá trình ứng phó với stress – cụ thể là norepinephrine – khiến các sắc tố sản xuất tế bào gốc kích hoạt sớm, làm suy yếu “dự trữ” màu của tóc.
“Tác động bất lợi của căng thẳng mà chúng tôi phát hiện ra vượt xa những gì tôi tưởng tượng”, Chieh Hsu, tác giả nghiên cứu chính và phó giáo sư về tế bào gốc và sinh học tái tạo tại Harvard, cho biết. “Chỉ sau vài ngày, tất cả các tế bào gốc tái tạo sắc tố đã bị mất. Một khi chúng đã biến mất, bạn không thể tái tạo các sắc tố nữa. Tổn hại là vĩnh viễn”.
Tại sao tóc chúng ta lại bạc
Nhưng căng thẳng không phải là lý do duy nhất – hay thậm chí là chính – mà hầu hết mọi người đều có tóc bạc.
Trong hầu hết các trường hợp, nó đơn giản là di truyền.
“Tóc bạc là do mất melanocytes (tế bào sắc tố) trong nang lông. Điều này xảy ra khi chúng ta già đi và thật không may, không có phương pháp điều trị nào có thể phục hồi các tế bào và sắc tố mà chúng tạo ra, melanin”, Lindsey A. Bordone, bác sĩ da liễu tại ColumbiaDoctors và trợ lý giáo sư da liễu tại Trung tâm y tế Đại học Columbia ở New York, nói . “Yếu tố di truyền xác định khi nào bạn có tóc bạc. Không có gì có thể được thực hiện về mặt y tế để ngăn chặn điều này xảy ra khi nó được xác định trước về mặt di truyền”.
Điều đó không có nghĩa là các yếu tố môi trường – chẳng hạn như căng thẳng – không có vai trò.
Hút thuốc, ví dụ, là một yếu tố rủi ro được biết đến đối với tình trạng bạc tóc sớm, theo một nghiên cứu năm 2013. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen này nếu bạn muốn giữ màu đen của tóc lâu hơn một chút.
Tìm hiểu thêm
Các yếu tố góp phần khác gây ra tình trạng tóc bạc sớm bao gồm thiếu hụt protein, vitamin B-12, đồng và sắt cũng như lão hóa một phần do sự tích tụ của quá trình oxy hóa.
Sự căng thẳng đó được thúc đẩy bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn có thể làm hỏng mô, protein và ADN, Kasey Nichols, bác sĩ ở Arizona (Mỹ) và chuyên gia sức khỏe tại Rave Reviews, nói.
Và một số mức độ oxy hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống.
“Chúng ta nghĩ rằng sẽ có nhiều tóc bạc khi chúng ta già đi, và chúng ta thấy tăng khoảng 10% cơ hội phát triển tóc bạc trong mỗi thập kỷ sau 30 tuổi”, Mitch Nichols nói.
Những thay đổi bạn có thể theo đuổi để trì hoãn tóc bạc sớm bao gồm ăn chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 như quả óc chó và cá béo, không dành quá nhiều thời gian dưới ánh sáng cực tím gây hại cho da và làm tổn thương tóc của mặt trời và uống vitamin B -12 và bổ sung vitamin B-6.
Điều đó nói rằng, nếu bạn bị bạc tóc sớm, không có gì là xấu hổ khi đi kiểm tra trong trường hợp các yếu tố di truyền tự nhiên không phải là thủ phạm duy nhất.
Nghiên cứu trong tương lai
Nghiên cứu mới của Harvard chỉ là một nghiên cứu trên chuột, do đó, việc sao chép các kết quả tương tự trong một nghiên cứu ở người sẽ là cần thiết để củng cố các phát hiện.
Nhưng nghiên cứu của Harvard có ý nghĩa vượt xa vấn đề tóc bạc, với sự thay đổi màu tóc chỉ là một dấu hiệu rõ ràng của những thay đổi bên trong khác do hậu quả của căng thẳng kéo dài.
“Bằng cách hiểu chính xác sự căng thẳng ảnh hưởng đến các tế bào gốc tái tạo sắc tố như thế nào, chúng tôi đã đặt nền tảng để hiểu được sự căng thẳng ảnh hưởng đến các mô và cơ quan khác trong cơ thể như thế nào”, Hsu nói. “Hiểu về cách các mô của chúng ta thay đổi khi bị căng thẳng là bước quan trọng đầu tiên đối với việc điều trị cuối cùng có thể ngăn chặn hoặc hoàn nguyên tác động bất lợi của căng thẳng”.
Có lẽ điều đó cũng có nghĩa là một ngày nào đó quá trình bạc tóc sẽ dừng lại và hoàn nguyên như ban đầu? Còn quá sớm để nói.
“Chúng tôi vẫn còn nhiều điều phải học hỏi trong lĩnh vực này”, Hsu nói.
Tìm hiểu thêm
