Những người sống sót sau cơn đau tim có òng eo lớn có nguy cơ bị đau tim cao hơn, một nghiên cứu mới đã cho thấy, một lý do khác khiến việc đo vòng eo của bạn có thể quan trọng hơn việc bước lên bàn cân.
Từ lâu, người ta đã biết rằng người có bụng phệ, ngay cả khi họ gầy ở những phần khác của cơ thể, làm tăng khả năng bị đau tim, nhưng nghiên cứu mới nhất, được công bố hôm thứ Hai (10/2) trên Tạp chí phòng ngừa tim mạch châu Âu (European Journal of Preventative Cardiology), là lần đầu tiên các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mỡ bụng và nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ sau đó.
Mối liên quan là đặc biệt mạnh mẽ ở nam giới, các nhà nghiên cứu cho biết.
“Béo phì bụng không chỉ làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, mà còn có nguy cơ tái phát sau biến cố đầu tiên”, Tiến sĩ Hanieh Mohammadi thuộc Viện Karolinska ở Stockholm cho biết.
“Duy trì chu vi vòng eo khỏe mạnh là điều quan trọng để ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ trong tương lai bất kể bạn có thể uống bao nhiêu loại thuốc hoặc xét nghiệm máu khỏe mạnh như thế nào”.
Nghiên cứu đã theo dõi hơn 22.000 bệnh nhân Thụy Điển sau cơn đau tim đầu tiên của họ và xem xét mối liên hệ giữa chu vi vòng eo và các sự kiện gây ra bởi các động mạch bị tắc như đau tim và đột quỵ gây tử vong và không gây tử vong. Bệnh nhân được theo dõi trong gần bốn năm, với 1.232 nam giới (7,3%) và 469 phụ nữ (7,9%) bị đau tim hoặc đột quỵ.
Hầu hết bệnh nhân – 78% nam giới và 90% nữ giới – bị béo bụng, được xác định là chu vi vòng eo từ 94 cm trở lên đối với nam giới và 80 cm trở lên đối với phụ nữ.
Nghiên cứu cho thấy mỡ bụng có liên quan đến các cơn đau tim và đột quỵ độc lập với các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc, tiểu đường, tăng huyết áp, chỉ số khối cơ thể và phương pháp điều trị phòng ngừa. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng chu vi vòng eo là một dấu hiệu quan trọng hơn so với béo phì nói chung và khuyên các bác sĩ nên đo vòng eo của bệnh nhân để xác định những người có nguy cơ.
Tuy nhiên, họ nói rằng mối liên kết này mạnh hơn và tuyến tính hơn ở nam giới, những người chiếm gần 3/4 số bệnh nhân tham gia nghiên cứu, so với phụ nữ.
Tìm hiểu thêm
Ở phụ nữ, Mohammadi cho biết mối quan hệ này là “hình chữ U” chứ không phải tuyến tính, nghĩa là số đo vòng eo ở mức trung bình, chứ không phải hẹp nhất, ít rủi ro nhất. Hơn nữa, số đo vòng eo tầm trung nằm trong phạm vi truyền thống được công nhận là có nguy cơ béo phì: lớn hơn 80 cm.
Lý do cho điều này có thể là do loại chất béo có xu hướng nằm trên bụng của nam giới và phụ nữ. Mohammadi cho biết một số nghiên cứu cho rằng đàn ông có thể có nhiều mỡ nội tạng đi sâu vào bên trong cơ thể và quấn quanh các cơ quan quan trọng của bạn.
Chất béo này có thể được chuyển thành cholesterol có thể bắt đầu thu thập và làm cứng động mạch của bạn, có lẽ cuối cùng dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.
“Ở phụ nữ, người ta cho rằng một phần lớn mỡ bụng được cấu thành bởi mỡ dưới da tương đối vô hại”, cô nói.
Tuy nhiên, số lượng phụ nữ thấp hơn trong nghiên cứu có nghĩa là những phát hiện có ít “sức mạnh thống kê” hơn và cần nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra kết luận chắc chắn, Mohammadi nói.
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau tim hoặc đột quỵ được coi là cao hơn ở những người có số đo vòng eo trên 94 cm ở nam giới và trên 80 cm ở phụ nữ, theo Tổ chức Y tế Thế giới. Nguy cơ được cho là tăng đáng kể ở nam giới với vòng eo rộng hơn 102 cm và 88 cm ở nữ.
Các tác giả nói rằng mỡ bụng được giải quyết tốt nhất bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng các bài tập tim mạch vừa phải thường xuyên, như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, có thể giúp chống lại vòng eo ngày càng mở rộng. Tập luyện sức mạnh với tạ cũng có thể giúp ích nhưng các bài tập tại chỗ như gập bụng có thể thắt chặt cơ bụng sẽ không có tác dụng với mỡ nội tạng.
Tìm hiểu thêm
